{"title":"CHALLENGES","description":"","products":[{"product_id":"evolve-9-weeks-summer-challenge","title":"EVOLVE - 9 weeks challenge","description":"\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e𝗘𝗩𝗢𝗟𝗩𝗘\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s3\"\u003e🦋\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003e - 9 \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s4\"\u003e𝒘𝒆𝒆𝒌𝒔\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s4\"\u003e𝒔𝒖𝒎𝒎𝒆𝒓\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s4\"\u003e𝒄𝒉𝒂𝒍𝒍𝒆𝒏𝒈𝒆\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s3\"\u003e☀️🌴\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p4\"\u003e\u003cspan class=\"s7\"\u003e𝗘𝗩𝗢𝗟𝗩𝗘\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s5\"\u003e, c’est : \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ul1\"\u003e\n\u003cli class=\"li3\"\u003e\n\u003cspan class=\"s8\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s5\"\u003eUn challenge évolutif de 9 semaines, divisé en 3 phases : \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s7\"\u003e𝙎𝙃𝙍𝙀𝘿\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s5\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s7\"\u003e𝘽𝙇𝘼𝙎𝙏\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s5\"\u003e, où tu élimineras les graisses et la rétention d’eau tout en implantant de bonnes habitudes de vie; \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s7\"\u003e𝘾𝙐𝙏\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s5\"\u003e \u0026amp; \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s7\"\u003e𝙏𝙊𝙉𝙀\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s5\"\u003e, où tu continueras de brûler les graisses tout en raffermissant ton corps; et \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s7\"\u003e𝙎𝙏𝙍𝙊𝙉𝙂\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s5\"\u003e \u0026amp; \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s7\"\u003e𝘾𝙐𝙍𝙑𝙔\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s5\"\u003e, phase dans laquelle tu définiras tes formes pour un look fort et tonifié! \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s6\"\u003e💦💥\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s5\"\u003e \u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li3\"\u003e\n\u003cspan class=\"s8\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s5\"\u003eTrois programmes d’entrainement (un par phase) différents et complémentaires aux autres, afin de maximiser tes résultats, de ne pas atteindre ce fameux \"plateau\" et de garder le processus motivant! \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s6\"\u003e🤩\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li3\"\u003e\n\u003cspan class=\"s8\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s5\"\u003eDes vidéos de CHAQUE exercice, faits par moi-même, afin de te guider dans l’exécution et la forme de tous les mouvements! \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s6\"\u003e🏋🏻‍♀️\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li3\"\u003e\n\u003cspan class=\"s8\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s5\"\u003eUn groupe Facebook exclusif te donnant accès aux vidéos, à des idées de recettes, des défis supplémentaires, des tirages (\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s6\"\u003e🙊\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s5\"\u003e) et surtout, à de la MOTIVATION! \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s6\"\u003e🤩\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"s6\"\u003eLien du groupe Facebook : https:\/\/m.facebook.com\/groups\/541087273713498\/?ref=share\u0026amp;mibextid=S66gvF\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"OUTWRK Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40289625931935,"sku":"","price":60.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0524\/2965\/2127\/products\/image.png?v=1623687091"},{"product_id":"merry-fitmas-challenge","title":"Merry Fitmas Challenge","description":"\u003cp\u003eTu désires te mettre en priorité pour la fin de l’année? Tu veux terminer 2021 en FORCE? Tu souhaites te sentir bien, en confiance et outillée pour le temps des Fêtes? IL N’EST PAS TROP TARD! Ce challenge flexible de 6 semaines est ce que tu attendais! Il comprend :\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 6 choix d’entrainements (4 de musculation et 2 circuits cardio-musculaire) que tu peux adapter selon tes besoins, tes objectifs et ton horaire, d’une semaine à l’autre;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• chaque exercice en format vidéo, pour une exécution optimale des mouvements;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• l’accès au groupe Facebook du challenge, dans lequel tu retrouveras les exercices en format VIDÉO, un calendrier de l’Avent EXCLUSIF dès le 1er décembre : tirages, recettes, trucs \u0026amp; astuces pour le temps des Fêtes, défis surprises et plus encore seront au rendez-vous! 🙊✨\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLien du groupe Facebook : https:\/\/m.facebook.com\/groups\/198391002447343\/?ref=share\u0026amp;mibextid=S66gvF\u003c\/p\u003e","brand":"OUTWRK Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41451206901919,"sku":"","price":60.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0524\/2965\/2127\/products\/image_a083103d-443d-46ed-9aca-ed30194907c8.png?v=1636413024"},{"product_id":"bloom-challenge","title":"BLOOM CHALLENGE","description":"\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e🌸\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s3\"\u003e𝘽𝙇𝙊𝙊𝙈\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s3\"\u003e𝘾𝙃𝘼𝙇𝙇𝙀𝙉𝙂𝙀\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e🌸\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cspan class=\"s3\"\u003e𝘽𝙇𝙊𝙊𝙈\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003e, c’est un challenge de 4 semaines, idéal pour te sortir de ton hibernation et te remettre ON TRACK. \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e🔥\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003eTu auras accès à 3 entraînements rapides et efficaces de 30 minutes maximum, sous forme de VIDÉOS, qui te permettront de brûler les graisses, découper ta silhouette et améliorer ton endurance. Tout ce dont tu auras besoin, c’est d’une paire de poids, d’une bande élastique et d’une chaise. \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e🏋🏻‍♀️💦\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003eMais surtout, \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s3\"\u003e𝘽𝙇𝙊𝙊𝙈\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003e te (re)donnera le goût de bouger, de te mettre en priorité, te permettra de t’épanouir et d’évoluer vers la meilleure version de toi-même! \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e💘🦋🌸\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003eEn plus, via le groupe Facebook exclusif du challenge, je te proposerai des défis express sous forme de « training chorégraphie ». Je te garantie que tu n’auras jamais eu autant de fun en t’entraînant! \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e💃🏻😍\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eLien du groupe Facebook pour avoir accès aux vidéos des entrainements : https:\/\/m.facebook.com\/groups\/377547684097062\/?ref=share\u0026amp;mibextid=S66gvF\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003eAu plaisir de passer ces 4 semaines avec toi! \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e🥰\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"OUTWRK Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42100241989791,"sku":"","price":40.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0524\/2965\/2127\/products\/image_fbdb380b-e6b2-4626-8f4c-4339192cd35b.png?v=1650229035"},{"product_id":"self-love-club-challenge","title":"SELF LOVE CLUB CHALLENGE","description":"\u003cp\u003eReady à prendre soin de toi, te créer un mode de vie actif durable et dépasser tes limites? C’est ce que le \u003cem\u003e\u003cstrong\u003eSELF LOVE CLUB CHALLENGE\u003c\/strong\u003e \u003c\/em\u003ete propose pour les 4 prochaines semaines! 💘🔐🌸🫧✨\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQUOI :\u003c\/strong\u003e 5 entraînements par semaine, d’une durée d’environ 30 minutes chacun. Avec leurs formules courtes, variées et efficaces, tu ne verras pas le temps passer! 🫢⚡️\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJour 1 : TABATA 💓\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJour 2 : FULL BODY BURN CIRCUIT 💦\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJour 3 : SUPER TABATA 🔥\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJour 4 : EXTREME GLUTES \u0026amp; ABS CIRCUIT 🍑\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJour 5 : TABATA 💓\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* Peu importe ton niveau, les exercices peuvent être adaptés à tes besoins!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePOUR QUI :\u003c\/strong\u003e Toute personne qui souhaite se mettre en priorité, prendre un engagement envers soi-même et bouger par AMOUR pour son corps 🫶🏼 #selfloveclub\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eParce que quand on bouge par amour de soi plutôt que par punition, qu’on vise l’amélioration et la progression de nos CAPACITÉS physiques plutôt que de notre APPARENCE, le mode de vie actif se crée et perdure dans le temps (et les résultats souhaités viennent d’eux-mêmes, par la force des choses). 🙌🏼\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCOMMENT :\u003c\/strong\u003e Dans un délai de 24h suivant l’achat du challenge, tu recevras un fichier PDF comprenant tous les entrainements!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJe t’invite également à rejoindre le groupe Facebook du challenge : https:\/\/m.facebook.com\/groups\/903700550874585\/?ref=share\u0026amp;mibextid=S66gvF\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAu plaisir de te retrouver dans le self love club 💘 xx\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"OUTWRK Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43045710954655,"sku":"","price":30.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0524\/2965\/2127\/products\/image_eed9db58-1b87-439a-a3ea-821e8bace06c.png?v=1680037919"},{"product_id":"28-ultimate-challenge","title":"28 ULTIMATE CHALLENGE","description":"\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eT’es-tu déjà imaginé les objectifs physiques que tu pourrais atteindre si tu donnais vraiment ton 100% dans chaque aspect du processus? 🫣\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eEs-tu prêt(e) à passer à l’action \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eet à le vivre enfin?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eLe 28 ULTIMATE CHALLENGE, c'est 28 jours durant lesquels tu seras ALL-IN dans tes saines habitudes de vie, afin de donner un kickstart à ton corps et atteindre la meilleure shape possible! 🚀\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cb\u003e✅ C'EST POUR TOI SI :\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ul1\"\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003e\n\u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e  \u003c\/span\u003eTu veux repousser tes limites et découvrir ce dont tu es réellement capable;\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003e\n\u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e  \u003c\/span\u003eTu es prêt.e à t'engager et à être ALL IN dans le processus;\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003e\n\u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e  \u003c\/span\u003eTu veux vivre une transformation physique remarquable.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cb\u003e🚫 CE N'EST PAS POUR TOI SI :\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ul1\"\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003e\n\u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e  \u003c\/span\u003eTu n'es pas prêt.e à sortir de ta zone de confort;\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003e\n\u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e  \u003c\/span\u003eTu n'es pas en mesure d'être ALL IN dans le challenge;\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003e\n\u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e  \u003c\/span\u003eTu n'as pas envie de faire des sacrifices ni d'investir du temps et de l'énergie.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cb\u003eCE QUE TU OBTIENS :\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e🏋🏻 Programme d'entraînement adapté selon ton objectif physique (version gym ou maison);\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e🍓 Plan de nutrition adapté à tes besoins caloriques;\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e📲 Accès à notre application pour suivre tes entraînements (photos et vidéos);\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e📊 Tracker d'habitudes de vie pour assurer ton assiduité;\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e💊 Suggestions de suppléments pour maximiser tes résultats;\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e🫱🏻‍🫲🏼 Accès à une communauté motivante via le groupe \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eFacebook du challenge.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cb\u003eÀ GAGNER :\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eLa meilleure transformation se méritera :\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e📸 Un accès VIP à notre évènement client du 9 juin prochain, comprenant une séance photo professionnelle;\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e🎁 Un paquet cadeau rempli de produits pour t'aider à poursuivre ton parcours santé, gracieuseté de protein@rabais;\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e👕 Un crewneck OUTWRK.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eAPRÈS TON ACHAT :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eTélécharge le document PDF de départ.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eClique sur le lien inscrit à la première page pour remplir le formulaire d'évaluation, afin de recevoir ton programme d'entraînement et ton plan de nutrition.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eDans les 24h suivant la réception de ton évaluation, ton compte client sera créé sur l'application Kahunas. Surveille tes courriels pour recevoir le lien t'invitant à télécharger l'application.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"OUTWRK Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45331955875999,"sku":"","price":50.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0524\/2965\/2127\/files\/image.png?v=1714784523"},{"product_id":"fall-into-habits-fitness-challenge","title":"FALL INTO HABITS - Fitness challenge","description":"\u003cp\u003eFALL INTO HABITS : ton challenge de l’automne! 🔥🍂\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 33 jours pour acquérir ou retrouver des habitudes de vie saines après ton été festif et occupé! 👊🏼\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• À GAGNER : La meilleure transfo se méritera 1 MOIS DE COACHING GRATUIT! 👀\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 🗓️ Du 16 septembre au 18 octobre. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Une nouvelle habitude à intégrer à chaque 3 jours (11 au total), pour te garder engagé, motivé et assurer ta progression! 📈\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Programme d’entrainement au gym ou à la maison, selon ton objectif (prise de masse ou perte de gras).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Plan de nutrition adapté à tes besoins caloriques et selon ton objectif.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Accès à notre application pour suivre ton programme d'entraînement (photos et vidéos) et ta structure alimentaire.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Groupe Facebook exclusif et lives chaque semaine pour répondre à toutes tes questions et te mettre le feu aux foufounes! 👀\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• C’est pour toi si tu veux retrouver de bonnes habitudes de vie, mais que tu veux aussi te mettre au défi avec une coche d’intensité supplémentaire! Ce sera 33 jours ALL IN! Are you ready? 🫵🏼🔥\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eAPRÈS TON ACHAT :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eTélécharge le document PDF de départ.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eClique sur le lien inscrit à la première page pour remplir le formulaire d'évaluation, afin de recevoir ton programme d'entraînement et ton plan de nutrition.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eDans les 24h suivant la réception de ton évaluation, ton compte client sera créé sur l'application Kahunas. Surveille tes courriels pour recevoir le lien t'invitant à télécharger l'application.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"OUTWRK Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46675451248799,"sku":"","price":40.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0524\/2965\/2127\/files\/4E0E215A-8CFF-46F1-A5A9-E1AFCD80402C.png?v=1725991163"},{"product_id":"buddy-burn-challenge","title":"BUDDY BURN CHALLENGE","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eLe \u003cb\u003eBUDDY BURN CHALLENGE, \u003c\/b\u003ec'est une compétition de 4 semaines à faire en duo\u003cstrong\u003e*\u003c\/strong\u003e, pour t'aider à rester motivé et assidu dans tes saines habitudes de vie! 🤝🏼\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eTon partenaire et toi aurez à accomplir des missions quotidiennes en lien avec l'activité physique, la nutrition, l'hydratation et le sommeil (bref, les fondations d'une bonne santé et hygiène de vie!). \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003ePour chaque mission accomplie, vous accumulerez des points et un duo gagnant sera couronné à la toute fin du challenge! 🍾🎉\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003ePour pimenter le tout, d'autres missions seront proposées chaque semaine dans le groupe Facebook, vous permettant d'amasser des points supplémentaires. 👀\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eBien que le focus ne soit pas mis précisément sur la perte de gras ou la prise de masse musculaire, le fait de suivre un programme structuré et d'améliorer tes habitudes de vie te permettra assurément de progresser grandement dans l'atteinte de tes objectifs physiques! 🔥\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e* Chaque personne doit se procurer personnellement son accès au challenge.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cb\u003eCE QUE TU OBTIENS :\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e🏋🏻 Programme d'entraînement (version gym ou maison);\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e📲 Accès à notre application pour suivre tes entraînements (photos et vidéos);\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e🍓 Guide des macronutriments;\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e💊 Suggestions de suppléments pour maximiser tes résultats;\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e🤝🏼 Accès à une communauté motivante via le groupe \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eFacebook du challenge.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cb\u003eÀ GAGNER :\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eChaque membre du duo gagnant se méritera :\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e🏋🏻 Une séance d’entrainement privé, question de te pousser au maximum et de parfaire l’exécution des exercices pour optimiser tes résultats!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e🎁 50$ chez Protein@rabais, afin de te gâter avec tes suppléments ou collations protéinées préférés!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eAPRÈS TON ACHAT :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eTélécharge le document PDF de départ. Prends le temps de bien le lire et assure-toi de rejoindre le groupe Facebook.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eDans les 24h-48h suivant ton achat, ton compte client sera créé sur l'application Kahunas. Surveille tes courriels pour recevoir le lien t'invitant à télécharger l'application (tu dois absolument passer par le lien fourni dans le courriel!).\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"OUTWRK Fitness","offers":[{"title":"Version MAISON","offer_id":62093309739167,"sku":"","price":40.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Version GYM","offer_id":62093309771935,"sku":"","price":40.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0524\/2965\/2127\/files\/A33328E6-A58E-4A07-9BB5-EBE1321EB20D.png?v=1745690309"},{"product_id":"40-hard-challenge","title":"40 HARD CHALLENGE","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e40 HARD CHALLENGE \u003c\/strong\u003e: 40 jours \u003cstrong\u003eALL-IN\u003c\/strong\u003e où les excuses n'ont pas leur place, pour te prouver une fois pour toute que tu peux être \u003cstrong\u003econstante \u003c\/strong\u003eet aller \u003cstrong\u003eau bout des choses\u003c\/strong\u003e [bonus : découvrir les impacts que ça a sur ton physique et ton mindset]!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eChaque jour, tu auras\u003cstrong\u003e 5 missions\u003c\/strong\u003e à accomplir. Tu en manques une? Tu recommences au jour 1. Quand je te disais que les excuses n'ont pas leur place, \u003cstrong\u003eI meant it\u003c\/strong\u003e!\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTU DEVRAS DONC :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003eFaire 2 workouts de 30 minutes (1 intérieur et 1 extérieur) : Musculation, cours de groupe, yoga, vidéo YouTube, marche, course, workout au parc pendant que les enfants jouent, etc.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003eSuivre ta structure alimentaire à 100% (tu peux manger selon ton appétit, tant que tu respectes les aliments qui sont dans le plan).\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003eLire 10 pages de développement personnel ou autre lecture qui t’éduque, t’informe et nourrit ton cerveau (pas d’audiobook, tu dois LIRE).\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003eBoire 3L d’eau par jour au minimum.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003ePrendre une photo de progrès chaque jour.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003eÀ CELA S'AJOUTE :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003eNe pas consommer d’alcool.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003eÉviter le plus possible les aliments transformés.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003eÊtre ALL IN pour les 40 prochains jours!!!\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCE QUE TU OBTIENS :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eProgramme d'entraînement (maison ou gym);\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStructure de nutrition adaptée à tes besoins caloriques et objectifs;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAccès à notre application pour la durée du challenge;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCalendrier de suivi des missions;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAccès au groupe Facebook privé du challenge pour poser tes questions, s'entraider et se crinquer au max!\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDu fun [oui oui!], du bien-être, une énergie et un mindset de feu!\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAPRÈS TON ACHAT :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eTélécharge le document PDF de départ. \u003cstrong\u003e* IMPORTANT : Clique sur le lien en première page pour remplir le formulaire qui te permettra d'obtenir tes plans. *\u003c\/strong\u003e Prends le temps de bien le lire et assure-toi de rejoindre le groupe Facebook.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eDans les 24h-48h suivant ton achat, ton compte client sera créé sur l'application Kahunas. Surveille tes courriels pour recevoir le lien t'invitant à télécharger l'application (tu dois absolument passer par le lien fourni dans le courriel!).\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"OUTWRK Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62525457432735,"sku":null,"price":50.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0524\/2965\/2127\/files\/40hardchallenge.png?v=1759709966"},{"product_id":"6-7-challenge","title":"6\/7 CHALLENGE","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cstrong\u003e67.\u003c\/strong\u003e T’es pu capable d’entendre les jeunes de ton entourage dire cette expression qui veut rien dire? NOUS AUSSI! Ça fait qu’on a décidé de se l’approprier et de lui donner (enfin) un sens.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eLe 6\/7 challenge, c’est un défi de \u003cstrong\u003e4 semaines\u003c\/strong\u003e, du 19 janvier au 15 février, dans lequel tu devras compléter 5 « missions » en lien avec les habitudes de vie, \u003cstrong\u003e6 jours sur 7. \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eDans ce challenge, on vise l’adoption de saines habitudes de vie dans une optique de \u003cstrong\u003econstance\u003c\/strong\u003e et non de \u003cstrong\u003eperfection\u003c\/strong\u003e. C’est ton point de départ idéal pour te lancer, t’outiller et développer ton adhérence dans un contexte réaliste.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eLe but : que ce défi soit le tremplin qui te permettra de poursuivre bien au-delà des 4 semaines.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eC’EST POUR TOI SI :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ul1\"\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003e\n\u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eÇa fait 2 semaines que l’année est commencée et t’as toujours pas pris action sur tes énièmes résolutions de remise en forme.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003e\n\u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eT’as manqué le bateau pour les autres challenges de début d’année pcq t’avais encore la tête dans le temps des Fêtes.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003e\n\u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eT’as enfin repris le beat de la routine et t’es prête à penser à toi.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003e\n\u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eT’as besoin de clarté et de structure pour te lancer ou briser un plateau.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003e\n\u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eTu souhaites transformer ton physique, mais surtout, tes habitudes de vie (pour conserver tes résultats et arrêter de recommencer à zéro!).\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eTU OBTIENS :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e🏋🏻♀️ Programme d’entrainement (gym ou maison)\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e🍓 Structure de nutrition en mode \"buffet\", basée sur notre approche flexible unique (apport calorique personnalisé à tes besoins et objectifs)\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e📲 Accès à notre application pour la durée du challenge (tracker de progrès, check-in quotidien, programmes, messagerie, etc.)\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e🤝🏼 Accès au groupe Facebook exclusif : trucs, partages, recettes, surprises, motivation et plus!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eÀ GAGNER :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e💥 La meilleure transformation se méritera 1 mois de coaching personnalisé avec nous, afin de pousser les résultats encore plus loin! 🤩\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAPRÈS TON ACHAT :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eTélécharge le document PDF de départ. \u003cstrong\u003e* IMPORTANT : Clique sur le lien en première page pour remplir le formulaire qui te permettra d'obtenir tes plans. *\u003c\/strong\u003e Prends le temps de bien le lire et assure-toi de rejoindre le groupe Facebook.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eDans les 24h-48h suivant ton achat, ton compte client sera créé sur l'application Kahunas. Surveille tes courriels pour recevoir le lien t'invitant à télécharger l'application (tu dois absolument passer par le lien fourni dans le courriel!).\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"OUTWRK Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62640339746975,"sku":null,"price":50.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0524\/2965\/2127\/files\/CCC39D66-4ECD-40A2-914A-C045D6AB2802.png?v=1768163548"},{"product_id":"reset-challenge","title":"RESET CHALLENGE","description":"\u003cp\u003eT’as laissé tomber tes bonnes habitudes une à une avec l’hiver qui s’éternisait?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTu veux te remettre « on track » avec le beau temps qui revient (enfin), mais t’as besoin d’un coup de main pour te motiver et te structurer?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe \u003cstrong\u003eRESET challenge\u003c\/strong\u003e est pour toi!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDans ce défi de 4 semaines, on t’offre un \u003cstrong\u003etremplin\u003c\/strong\u003e pour remettre en place tes saines habitudes de vie de façon réaliste et durable. \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eRien d’extrême\u003c\/strong\u003e que tu vas abandonner par la suite (et perdre tes beaux progrès… encore). Juste des actions claires, qui fonctionnent et que tu vas vouloir maintenir bien au-delà des 4 semaines.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eTU OBTIENS :\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🏋🏻 Programme d’entrainement \u003cstrong\u003emodulable\u003c\/strong\u003e selon tes objectifs\/préférences (version gym ou maison);\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🍉 Structure de nutrition en mode \"buffet\", basée sur notre approche \u003cstrong\u003eflexible\u003c\/strong\u003e unique, avec apport calorique \u003cstrong\u003eadapté\u003c\/strong\u003e à tes besoins et objectifs;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🔵 Grille de BINGO avec défis supplémentaires à compléter tout au long du challenge, pour augmenter l’intensité et le plaisir (prix à gagner!!);\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📲 Accès à notre \u003cstrong\u003eapplication\u003c\/strong\u003e pour la durée du challenge;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🤝🏼 Accès au groupe Facebook exclusif : trucs, partages, recettes, surprises, motivation et plus!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eAPRÈS TON ACHAT : \u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eTélécharge le document PDF de départ. \u003cstrong\u003e* IMPORTANT : Clique sur le lien en première page pour remplir le formulaire qui te permettra d'obtenir tes plans. *\u003c\/strong\u003e Prends le temps de bien le lire et assure-toi de rejoindre le groupe Facebook.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eDans les 24h-48h suivant ton achat, ton compte client sera créé sur l'application Kahunas. Surveille tes courriels pour recevoir le lien t'invitant à télécharger l'application (tu dois absolument passer par le lien fourni dans le courriel!).\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eOn start ça le 4 mai! 💃🏻🪩\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"OUTWRK Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62782738170015,"sku":null,"price":60.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0524\/2965\/2127\/files\/5EC1E474-46CF-4E3B-A3C1-587ACC7307E9.png?v=1777027126"}],"url":"https:\/\/outwrkfitness.com\/collections\/challenge.oembed?page=2","provider":"OUTWRK Fitness","version":"1.0","type":"link"}