40 HARD CHALLENGE : 40 jours ALL-IN où les excuses n'ont pas leur place, pour te prouver une fois pour toute que tu peux être constante et aller au bout des choses [bonus : découvrir les impacts que ça a sur ton physique et ton mindset]!
Chaque jour, tu auras 5 missions à accomplir. Tu en manques une? Tu recommences au jour 1. Quand je te disais que les excuses n'ont pas leur place, I meant it!
TU DEVRAS DONC :
- Faire 2 workouts de 30 minutes (1 intérieur et 1 extérieur) : Musculation, cours de groupe, yoga, vidéo YouTube, marche, course, workout au parc pendant que les enfants jouent, etc.
- Suivre ta structure alimentaire à 100% (tu peux manger selon ton appétit, tant que tu respectes les aliments qui sont dans le plan).
- Lire 10 pages de développement personnel ou autre lecture qui t’éduque, t’informe et nourrit ton cerveau (pas d’audiobook, tu dois LIRE).
- Boire 3L d’eau par jour au minimum.
- Prendre une photo de progrès chaque jour.
À CELA S'AJOUTE :
- Ne pas consommer d’alcool.
- Éviter le plus possible les aliments transformés.
- Être ALL IN pour les 40 prochains jours!!!
CE QUE TU OBTIENS :
- Programme d'entraînement (maison ou gym);
- Structure de nutrition adaptée à tes besoins caloriques et objectifs;
- Accès à notre application pour la durée du challenge;
- Calendrier de suivi des missions;
- Accès au groupe Facebook privé du challenge pour poser tes questions, s'entraider et se crinquer au max!
- Du fun [oui oui!], du bien-être, une énergie et un mindset de feu!
APRÈS TON ACHAT :
- Télécharge le document PDF de départ. * IMPORTANT : Clique sur le lien en première page pour remplir le formulaire qui te permettra d'obtenir tes plans. * Prends le temps de bien le lire et assure-toi de rejoindre le groupe Facebook.
- Dans les 24h-48h suivant ton achat, ton compte client sera créé sur l'application Kahunas. Surveille tes courriels pour recevoir le lien t'invitant à télécharger l'application (tu dois absolument passer par le lien fourni dans le courriel!).