𝗘𝗩𝗢𝗟𝗩𝗘 🦋 - 9 𝒘𝒆𝒆𝒌𝒔 𝒔𝒖𝒎𝒎𝒆𝒓 𝒄𝒉𝒂𝒍𝒍𝒆𝒏𝒈𝒆 ☀️🌴
𝗘𝗩𝗢𝗟𝗩𝗘, c’est :
- Un challenge évolutif de 9 semaines, divisé en 3 phases : 𝙎𝙃𝙍𝙀𝘿 𝘽𝙇𝘼𝙎𝙏, où tu élimineras les graisses et la rétention d’eau tout en implantant de bonnes habitudes de vie; 𝘾𝙐𝙏 & 𝙏𝙊𝙉𝙀, où tu continueras de brûler les graisses tout en raffermissant ton corps; et 𝙎𝙏𝙍𝙊𝙉𝙂 & 𝘾𝙐𝙍𝙑𝙔, phase dans laquelle tu définiras tes formes pour un look fort et tonifié! 💦💥
- Trois programmes d’entrainement (un par phase) différents et complémentaires aux autres, afin de maximiser tes résultats, de ne pas atteindre ce fameux "plateau" et de garder le processus motivant! 🤩
- Des vidéos de CHAQUE exercice, faits par moi-même, afin de te guider dans l’exécution et la forme de tous les mouvements! 🏋🏻♀️
- Un groupe Facebook exclusif te donnant accès aux vidéos, à des idées de recettes, des défis supplémentaires, des tirages (🙊) et surtout, à de la MOTIVATION! 🤩
Lien du groupe Facebook : https://m.facebook.com/groups/541087273713498/?ref=share&mibextid=S66gvF